1-Cilt tipinize uygun bakım yapmayı alışkanlık haline getirin.
Cildiniz yağlıysa; sadece nemlendirici özelliği bulunan, içeriğinde yağ ve
alkol olmayan ürünleri tercih edin.
2-Cilt hücrelerinde kan dolaşımını hızlandırmak ve içeriden
beslemek için günde en az 8 bardak su için. Bu aynı zamanda, formunuzu korumaya
da yardımcı olacak.
3-Her cilt türünde, siyah nokta sorunu görülebilir.
Gözeneklerinin içine kir, toz birikmesiyle siyah noktalar oluşur. Eğer orta
seviyede siyah noktalar varsa günlük kullanıma uygun tanecikli temizleme
ürünlerini kullanabilirsiniz. İleri seviyede siyah nokta varsa; güzellik
uzmanına danışın!
4-Güzelliğinize güzellik katan makyaj; gece uyumadan önce
temizlenmediği takdirde cilt problemlerine davetiye çıkarır. Ne kadar yorgun
olursanız olun, makyajınızı temizlemeden uyumayın. Cilt hücreleri geceleri
yenilenir, makyajlı uyuyup bu değerli fırsatı kaçırmayın!
5-Cildinize hem içeriden hem dışarıdan bakmanız gerekir. Tam
bakım için mutlaka sağlıklı beslenin. İçeriğinde vitamin, mineral, antioksidan
olan sebze ve meyveleri beslenme planınızdan eksik etmeyin.
6-Kuru ciltlerde sivilce sorununa pek rastlanmaz ancak cilt
gergin olduğu için erken yaşlarda kırışıklık görülebilir. Siz, hemen önleminizi
alın ve kuru ciltler için üretilmiş yoğun nemlendirici özelliğe sahip kremleri
kullanın.
7-Hem formda kalmak hem cilt güzelliğinizi korumak için düzenli
egzersiz yapın. Egzersiz, cildin kan dolaşımını hızlandırır ve sağlıklı
görünmesini, parlamasını sağlar. Açık havada 30 dakika yürüyüş yapmak cildinize
olduğu kadar saçlarınıza da faydalıdır.
8-Zararlı güneş ışınlarından cildinizi koruyun. Özellikle yaz
mevsiminde güneş koruyucu krem sürmeden dışarı çıkmayın. Dilerseniz, SPF içeren
fondöten kullanarak hem güneşe karşı korunabilir hem de cildinizdeki kusurları
kapatabilirsiniz.
9-Stresten uzak durun, düzenli uyuyun. Uykusuzluk ve stres,
cildin baş düşmanlarıdır. Gün içinde stresli ortamlardan uzak durmaya çalışın.
Meditasyon yapın.
10-Alkol ve
sigaranın cilde vereceği zarar, başka hiçbir dış faktörle kıyaslanmayacak kadar
büyüktür. Sadece sigara içilen ortamlarda bulunmak bile cildinizin
yaşlanmasına, renginin koyulaşmasına sebep olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder